
Pâtes & riz
Macaronis au fromage au four
Macaronis nappés d'une sauce crémeuse au cheddar et au lait évaporé, gratinés au four. C'est un accompagnement très prisé lors des repas du dimanche et des fêtes aux Bahamas.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
Valeurs nutritionnelles
547 kcal par part
- Protéines
- 23,8 g
- Glucides
- 53,9 g
- dont sucres
- 5,8 g
- Lipides
- 25,3 g
- dont acides gras saturés
- 14,3 g
- Fibres
- 2,3 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Préchauffe le four à 180 °C et beurre un plat à gratin.
- Fais cuire les macaronis dans l'eau salée jusqu'à ce qu'ils soient al dente, puis égoutte-les.
- Dans une casserole, fais fondre le beurre, ajoute la farine et remue 1 minute.
- Verse le lait peu à peu en fouettant jusqu'à obtenir une béchamel épaisse.
- Hors du feu, incorpore la moitié du cheddar, la moutarde, le sel et le poivre.
- Ajoute les œufs battus en mélangeant vivement, puis les macaronis.
- Verse le tout dans le plat, parsème du reste de fromage et du paprika.
- Enfourne 25 à 30 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré et bouillonnant.
Variantes et astuces
Croûte croustillante. Saupoudre de chapelure avant d'enfourner pour un dessus plus croquant.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de macaronis ?
- Riz — Riz remplace les pâtes comme base du plat.
- Semoule — Semoule remplace les pâtes comme base du plat.
- Pas de beurre ?
- Huile — Pour faire revenir ou cuire, de l’huile remplace le beurre (3 c. à soupe d’huile pour 50 g de beurre).
- Pas de lait évaporé (ou lait entier) ?
- Crème fraîche — Un peu de crème allongée d’eau (moitié-moitié) remplace le lait.
- Pas de moutarde en poudre ?
- Raifort — Raifort (une pointe) remplace la moutarde pour le piquant.
- Wasabi — Wasabi (une pointe) remplace la moutarde pour le piquant.
- Pas de beurre pour le plat ?
- Huile — Pour faire revenir ou cuire, de l’huile remplace le beurre (3 c. à soupe d’huile pour 50 g de beurre).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.

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