Ecomely

Langue

Pois mijotés (stewed peas) : illustration de la recette
Plats du quotidien

Pois mijotés (stewed peas)

Un plat mijoté de pois rouges ou pigeon peas cuits dans le lait de coco avec du porc salé et des épices. Crémeux et parfumé, il accompagne le riz ou les dumplings et figure sur presque toutes les tables.

Tu l’as cuisinée ? Donne ta note

Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Selon tes envies

À côté

Préparation

  1. Fais tremper les pois une nuit dans de l'eau froide, puis rince-les et égoutte-les.
  2. Fais revenir le porc salé dessalé et coupé en dés dans l'huile jusqu'à coloration.
  3. Ajoute l'oignon et l'ail hachés et laisse fondre 5 minutes.
  4. Incorpore le concentré de tomate, les épices et les pois, puis couvre d'eau à hauteur.
  5. Porte à ébullition, puis laisse mijoter à couvert 45 minutes, en ajoutant de l'eau si nécessaire.
  6. Verse le lait de coco, ajoute le piment entier et le thym, puis poursuis la cuisson 15 minutes à découvert jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.
  7. Retire le piment et le thym, rectifie l'assaisonnement et sers avec du riz.

Variantes et astuces

Version végétarienne. Remplace le porc par 2 c. à soupe d'huile de palme et ajoute des pommes de terre en dés.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de porc salé (ou poitrine fumée) ?
Poulet — Poulet remplace le porc, même temps de cuisson à quelques minutes près.
Dinde fumée — Dinde fumée remplace le porc, même temps de cuisson à quelques minutes près.
Pas de oignon ?
Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Pas de gousses d'ail ?
Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
Pas de branche de thym frais ?
Herbes de Provence — Herbes de provence remplace branche de thym frais.
Thym — Thym remplace branche de thym frais.
Pas de huile végétale ?
Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Pas de concentré de tomate ?
Tomates en conserve — Des tomates en conserve réduites quelques minutes remplacent le concentré.
Tomates — Des tomates en conserve réduites quelques minutes remplacent le concentré.

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

D’autres idées

Recette originale Ecomely.