Desserts
Salade de fruits frais
Les fruits de saison, un sirop léger à la menthe.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Valeurs nutritionnelles
145 kcal par part
- Protéines
- 1,4 g
- Glucides
- 28,8 g
- dont sucres
- 24,9 g
- Lipides
- 0,9 g
- Fibres
- 6,2 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Coupe tous les fruits en morceaux.
- Arrose de jus de citron et d’orange, sucre.
- Menthe ciselée, au frais.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de pommes ?
- Poire — Poire remplace la pomme dans une tarte, un crumble ou une compote.
- Coing — Coing remplace la pomme dans une tarte, un crumble ou une compote.
- Pas de poires ?
- Pomme — La pomme remplace la poire dans un dessert cuit.
- Pas de fraises ?
- Fruits rouges — Tes fruits (fruits rouges) remplacent ceux de la recette, même quantité.
- Framboises — Tes fruits (framboises) remplacent ceux de la recette, même quantité.
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.