Ecomely

Язык

Этот рецепт ещё не переведён, пока что вот он на французском.

Hulba (fenugrec mousseux): иллюстрация к рецепту
Соусы и основы

Hulba (fenugrec mousseux)

La hulba est une sauce mousseuse à base de graines de fenugrec trempées, mixées et fouettées, d'un parfum caractéristique entre le caramel et le maple. Elle accompagne les plats de pain et de viande et se mange tiède.

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Ингредиенты

Ингредиенты

Épices

Специи и приправы

По желанию

К подаче

Пищевая ценность

263 ккал на порцию

Белки
8,9 г
Углеводы
6,5 г
в т. ч. сахара
2,9 г
Жиры
21,1 г
в т. ч. насыщенные
2,4 г
Клетчатка
3,6 г

Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.

Приготовление

  1. Fais tremper les graines de fenugrec toute une nuit dans l'eau froide.
  2. Égoutte-les, rince-les puis fais-les cuire 10 minutes à l'eau frémissante jusqu'à ce qu'elles s'écrasent facilement.
  3. Égoutte puis mixe les graines avec un peu d'eau de cuisson jusqu'à obtenir une pâte lisse.
  4. Fouette la pâte vigoureusement pour la faire mousser, en ajoutant peu à peu l'eau de cuisson.
  5. Mixe la tomate, le piment, l'ail, la coriandre et le citron, puis incorpore au mélange mousseux.
  6. Assaisonne avec le sel, le cumin et le curcuma, puis sers tiède avec du pain.

Варианты и советы

Version plus relevée. Ajoute une cuillère de zhoug pour une sauce plus piquante et plus parfumée.

Оригинальный рецепт Ecomely.