Этот рецепт ещё не переведён, пока что вот он на французском.
Паста и рис
La mian (lamian)
Nouilles de blé étirées à la main en longs fils, servies dans un bouillon parfumé ou sautées avec des légumes. Leur texture élastique et lisse en fait un plat typique du nord de la Chine.
Ингредиенты
Ингредиенты
Pâte
Специи и приправы
По желанию
Пищевая ценность
517 ккал на порцию
- Белки
- 19,5 г
- Углеводы
- 89,2 г
- в т. ч. сахара
- 4,9 г
- Жиры
- 7,2 г
- Клетчатка
- 5,8 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Mélange la farine, le sel et l'eau tiède pour obtenir une pâte souple. Pétris 10 minutes jusqu'à ce qu'elle soit lisse, puis couvre et laisse-la reposer 30 minutes.
- Divise la pâte en 4 pavés, roule-les en boudins et badigeonne-les d'huile. Laisse-les reposer encore 15 minutes.
- Étire chaque boudin entre les mains pour former une longue corde, puis plie-la en deux et étire-la de nouveau. Répète 4 à 6 fois pour obtenir des fils fins.
- Fais bouillir une grande casserole d'eau salée et plonge-y les nouilles 3 à 4 minutes. Égoutte-les et rince-les rapidement.
- Pour le bouillon, chauffe le liquide avec l'ail et les oignons verts, puis assaisonne de sauce soja, de vinaigre et d'huile de sésame.
- Fais cuire le pak choï 2 minutes dans le bouillon frémissant.
- Répartis les nouilles dans des bols, verse le bouillon et les légumes par-dessus, puis sers chaud.
Варианты и советы
La mian sautées. Égoutte les nouilles sans les mettre dans le bouillon et saute-les dans un wok avec les légumes et la sauce soja.
Оригинальный рецепт Ecomely.