Ecomely

Lugha

Tarti ndogo za mayai (dan tat): picha ya chakula
Picha ya kielelezo: LNAM Haoi — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Vitafunio na mikate mitamu

Tarti ndogo za mayai (dan tat)

Tarti ndogo za Hong Kong zenye krimu ya mayai laini na inayong'aa.

  • dak 40
  • watu 12
  • Wastani
  • Nafuu
  • Kichina

Umeyapika? Toa tathmini

Viungo

Thamani ya lishe

125 kcal kwa sehemu moja

Protini
3.1 g
Wanga
15.3 g
ikiwemo sukari
7.8 g
Mafuta
5.5 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
2 g
Nyuzinyuzi
0.4 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Yeyusha sukari kwenye maji ya moto, acha ipoe kidogo.
  2. Ongeza mayai na maziwa, kisha chuja.
  3. Tandaza unga kwenye vikalibu vya tarti, kisha jaza.
  4. Oka kwa dakika 20 kwa 190 °C.

Mawazo mengine

Pishi asili la Ecomely.