Ecomely

Lugha

Flognarde ya tufaha: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Slastic — Public domain, Wikimedia Commons
Vitindamlo

Flognarde ya tufaha

Binamu wa clafoutis kutoka Limousin: mchanganyiko mzito uliooka juu ya tufaha, unaovimba na kuwa wa dhahabu.

  • dak 50
  • watu 6
  • Wastani
  • Nafuu
  • Kilimousin

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

313 kcal kwa sehemu moja

Protini
9.5 g
Wanga
43.9 g
ikiwemo sukari
30.5 g
Mafuta
10.5 g
Nyuzinyuzi
2 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kaanga tufaha zilizokatwa vipande kwa dakika 5 katika nusu ya siagi hadi ziwe za dhahabu.
  2. Piga mayai na sukari, ongeza unga na chumvi, kisha maziwa na vanila.
  3. Weka tufaha kwenye sahani iliyopakwa siagi, mimina mchanganyiko na nyunyiza siagi iliyobaki juu.
  4. Oka kwa dakika 35 kwa nyuzi 200 °C: itavimba kisha itashuka inapopoa. Tumikia ikiwa vuguvugu.

Mawazo mengine

Crème brûléesaa 1 dak 15 · watu 6 · nafuuClafoutis ya cherrydak 55 · watu 6 · nafuuFar bretonsaa 1 dak 05 · watu 8 · nafuuTart ya limau yenye meringuesaa 1 dak 10 · watu 8 · nafuuCrumble ya tufahadak 45 · watu 6 · nafuuCheesecakesaa 1 dak 10 · watu 8 · nafuuTarte Tatinsaa 1 dak 10 · watu 8 · nafuuPastéis de natadak 45 · watu 6 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.