Ecomely

Lugha

Nyoki za oveni na nyanya na mozzarella: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Paoletta S. — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Bila nyama

Nyoki za oveni na nyanya na mozzarella

Nyoki kwa mtindo wa Sorrento: sosi ya nyanya, mozzarella inayonyooka na basili.

  • dak 35
  • watu 4
  • Rahisi
  • Wastani
  • Kiitaliano

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

596 kcal kwa sehemu moja

Protini
25.3 g
Wanga
81.1 g
ikiwemo sukari
13.7 g
Mafuta
17.3 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
10.1 g
Nyuzinyuzi
7.7 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Changanya nyoki mbichi na sosi ya nyanya kwenye bakuli la kuokea.
  2. Funika kwa mozzarella na parmesan.
  3. Oka dakika 25 kwenye nyuzi joto 200 °C, kisha ongeza basili.

Mawazo mengine

Palmiers za kitafuniodak 25 · watu 8Gratin ya tambi na jambonidak 35 · watu 4Mac and cheesedak 35 · watu 4 · nafuuViazi vilivyopondwa vya nyumbanidak 30 · watu 4 · nafuuNaan za jibinidak 35 · watu 6 · nafuuQuesadillasdak 20 · watu 4 · nafuuChapati za viazi (röstis)dak 35 · watu 4 · nafuuWaffles za mbogadak 35 · watu 4 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.