Ecomely

Lugha

Mac and cheese: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Jessica from Hove, United Kingdom — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Tambi na wali

Mac and cheese

Makaroni yaliyofunikwa kwa mchuzi wa jibini la cheddar, yaliyooka hadi kuwa ya dhahabu.

  • dak 35
  • watu 4
  • Wastani
  • Nafuu
  • Kimarekani

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Kwa hiari yako

Thamani ya lishe

663 kcal kwa sehemu moja

Protini
27.6 g
Wanga
70.7 g
ikiwemo sukari
8.3 g
Mafuta
28.8 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
17 g
Nyuzinyuzi
3 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Pika makaroni hadi yawe imara kidogo (al dente).
  2. Tengeneza béchamel kwa siagi, unga na maziwa, kisha ongeza robo tatu ya cheddar.
  3. Changanya na pasta, mimina kwenye bakuli la kuokea, kisha weka jibini lililobaki na makombo ya mkate juu.
  4. Oka kwa dakika 15 kwenye oveni kwa 200 °C.

Mawazo mengine

Gnocchi za Kirumidak 40 · watu 4Chipsi za viazi vitamu za ovenidak 40 · watu 4 · nafuuChipsi za mboga za ovenidak 40 · watu 4 · nafuuFlan ya zukinidak 50 · watu 4 · nafuuGratin ya brokolidak 45 · watu 4 · nafuuGratin ya Dauphinoissaa 1 dak 35 · watu 4 · nafuuGratin ya tambi na jambonidak 35 · watu 4Gratin ya zucchinidak 45 · watu 4 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.