Ecomely

Lugha

Halwa ya semolina: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Mdsmds0 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Vitindamlo

Halwa ya semolina

Semolina iliyokaangwa kwa siagi, sharubati ya iliki, lozi na zabibu kavu.

  • dak 25
  • watu 4
  • Rahisi
  • Wastani
  • Kihindi

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

501 kcal kwa sehemu moja

Protini
5.9 g
Wanga
70.7 g
ikiwemo sukari
43.6 g
Mafuta
21 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
11.5 g
Nyuzinyuzi
2.5 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kaanga semolina kwenye siagi hadi iwe na rangi ya dhahabu.
  2. Ongeza maji moto yaliyotiwa sukari na iliki huku ukikoroga.
  3. Pika hadi ianze kujitenga na sufuria, kisha ongeza lozi na zabibu kavu.

Mawazo mengine

Krepidak 30 · watu 4 · nafuuKeki laini ya chokoleti yenye kiini cha majimajidak 25 · watu 4Panna cotta ya beri nyekundudak 20 · watu 6Saladi ya matunda mabichidak 20 · watu 6 · nafuuChurrosdak 30 · watu 6Mug cake ya chokoletidak 4 · watu 1Verrines baridi za matunda mekundudak 10 · watu 6Krimu za chokoletidak 20 · watu 6

Pishi asili la Ecomely.