Ecomely

Lugha

Mug cake ya chokoleti: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Ewelina Podrez-Siama — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Vitindamlo

Mug cake ya chokoleti

Keki ya chokoleti ya haraka: kikombe 1, dakika 1 kwenye microwave.

  • dak 4
  • mtu 1
  • Rahisi
  • Wastani

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Kwa hiari yako

Thamani ya lishe

558 kcal kwa sehemu moja

Protini
11.1 g
Wanga
55.2 g
ikiwemo sukari
39 g
Mafuta
31.6 g
Nyuzinyuzi
3.3 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Yeyusha chokoleti na siagi kwenye kikombe kikubwa sekunde 30 kwenye microwave.
  2. Ongeza yai, sukari na unga, changanya vizuri.
  3. Pika sekunde 50 hadi dakika 1 kwa nguvu kamili: katikati lazima libaki laini.

Mawazo mengine

Krepidak 30 · watu 4 · nafuuMadeleinesdak 25 · watu 24 · nafuuPancakesdak 25 · watu 4 · nafuuFrench toastdak 20 · watu 4 · nafuuPancakes za ndizi na shayiridak 15 · watu 2 · nafuuKrimu za chokoletidak 20 · watu 6Sorbe ya embe ya dakika chachedak 5 · watu 4 · nafuuMaandazi ya tofahadak 30 · watu 4 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.