Ecomely

Lugha

Millas: mchoro wa pishi
Vitindamlo

Millas

Keki laini ya unga wa mahindi, yenye harufu ya rum na maua ya mchungwa: kitindamlo cha vijijini Kusini-Magharibi mwa Ufaransa.

  • saa 1
  • watu 8
  • Wastani
  • Nafuu
  • Kusini-Magharibi

Umeyapika? Toa tathmini

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

294 kcal kwa sehemu moja

Protini
8.5 g
Wanga
39.8 g
ikiwemo sukari
25.1 g
Mafuta
10 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
5.5 g
Nyuzinyuzi
0.5 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Pasha maziwa moto pamoja na siagi na maganda ya limau.
  2. Piga mayai na sukari na unga wa mahindi, kisha mimina maziwa ya moto huku ukiendelea kupiga.
  3. Ongeza rum na maji ya maua ya mchungwa.
  4. Mimina kwenye bakuli lililopakwa siagi na uoka kwa dakika 45 kwa nyuzi 180 °C; tumikia ikiwa baridi.

Mawazo mengine

Pishi asili la Ecomely.