Ecomely

Lugha

Kari ya panang ya nyama ya ng'ombe: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Vee Satayamas from Bangkok, Thailand — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Nyama

Kari ya panang ya nyama ya ng'ombe

Kari nzito na laini ya Kithai yenye karanga, nyama ya ng'ombe iliyokatwa vipande vyembamba na majani ya kaffir lime.

  • dak 30
  • watu 4
  • Rahisi
  • Ghali kidogo
  • Kithai

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Vya kuambatana

Thamani ya lishe

382 kcal kwa sehemu moja

Protini
31.7 g
Wanga
9.2 g
ikiwemo sukari
6.4 g
Mafuta
23.9 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
17.9 g
Nyuzinyuzi
1.2 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Punguza nusu ya tui la nazi pamoja na pasta ya kari hadi mafuta yaanze kuelea.
  2. Ongeza nyama ya ng'ombe kwa dakika 3.
  3. Ongeza tui lililobaki, siagi ya karanga, nuoc-mâm na sukari, acha ichemke taratibu kwa dakika 5; kata majani ya kaffir lime kuwa vipande virefu.

Mawazo mengine

Baga za nyumbanidak 25 · watu 4Kuku wa haradalidak 30 · watu 4Nyama ya kuku iliyopakwa makombo ya mkatedak 25 · watu 4Fajitas za kukudak 30 · watu 4Nyama ya ng'ombe na mboga kwenye wokdak 25 · watu 4Matiti ya bata na asalidak 30 · watu 4Orzo laini na kuku na limaudak 30 · watu 4Mishikaki ya kuku tikkadak 30 · watu 4

Pishi asili la Ecomely.