Picha ya kielelezo: TheSpooler — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons

Nyama

Pâté chinois

Hachis ya Québec: nyama ya kusaga, mahindi ya krimu na viazi vilivyopondwa vilivyookwa juu.

dak 50
watu 6
Wastani
Ghali kidogo
Kikebeki

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwa Ongeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Paprika
Chumvi

Thamani ya lishe

522 kcal kwa sehemu moja

Protini: 27.9 g
Wanga: 48.7 g
ikiwemo sukari: 9 g
Mafuta: 22.2 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba: 10.1 g
Nyuzinyuzi: 6.4 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

Kaanga nyama hadi iwe ya kahawia pamoja na kitunguu.
Kwenye bakuli la kuokea: nyama, mahindi, kisha viazi vilivyopondwa.
Nyunyizia paprika na uoke kwa dakika 30 kwenye 190 °C.

Mawazo mengine

Gratin ya tambi na jambonidak 35 · watu 4 Kuku crispy wa corn-flakesdak 35 · watu 4 Gratin ya pasta, kuku na brokolidak 45 · watu 4 Soseji, viazi na vitunguu vya kuokwadak 50 · watu 4 Gratin ya makaroni na hamdak 40 · watu 4 Friands za nyamadak 40 · watu 6 Pizza Reinedak 30 · watu 4 Parmentier ya samakidak 55 · watu 6

Pishi asili la Ecomely.