Ecomely

Lugha

Pasta na boga, siagi na sage: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Karen and Brad Emerson — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Tambi na wali

Pasta na boga, siagi na sage

Mchuzi laini wa boga lililokaangwa, siagi ya hazelnut na sage.

  • dak 40
  • watu 4
  • Wastani
  • Wastani

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

508 kcal kwa sehemu moja

Protini
17 g
Wanga
74 g
ikiwemo sukari
5.5 g
Mafuta
14.1 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
8.5 g
Nyuzinyuzi
6 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Chemsha boga lililokatwa vipande vidogo kwenye maji kwa dakika 15, kisha lisage kwa blenda pamoja na maji kidogo ya kupikia.
  2. Pasha siagi hadi itoe povu pamoja na sage hadi inukie kama hazelnut.
  3. Changanya pasta, krimu ya boga, siagi na jibini ya Parmesan.

Mawazo mengine

Supu ya mbogadak 45 · watu 4 · nafuuGratin ya cauliflowerdak 45 · watu 4 · nafuuSupu ya liki na viazi mviringodak 45 · watu 4 · nafuuPolenta laini na uyogadak 30 · watu 4Supu laini ya viazi vitamu na tui la nazidak 40 · watu 4 · nafuuAligotdak 50 · watu 4Gratin ya boga butternut na sagesaa 1 · watu 4Dahl ya dengu nyekundu na viazi vitamudak 35 · watu 4 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.