Ecomely

Lugha

Piccata ya nyama ya ndama na limau: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Infrogmation of New Orleans — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Nyama

Piccata ya nyama ya ndama na limau

Vipande vyembamba vya nyama ya ndama vilivyokaangwa, na mchuzi wa siagi, limau na kapari.

  • dak 20
  • watu 4
  • Rahisi
  • Ghali kidogo
  • Kiitaliano

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Vya kuambatana

Thamani ya lishe

231 kcal kwa sehemu moja

Protini
25.7 g
Wanga
4.7 g
ikiwemo sukari
0.3 g
Mafuta
11.6 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
6.3 g
Nyuzinyuzi
0.3 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Paka unga kwenye vipande vya nyama na uvikaange kwenye siagi hadi viwe vya dhahabu, dakika 2 kila upande.
  2. Mimina supu na maji ya limau kuchambua mabaki ya chini ya sufuria, kisha ongeza kapari na kipande kidogo cha siagi.
  3. Mimina mchuzi juu ya nyama na nyunyizia pasili.

Mawazo mengine

Baga za nyumbanidak 25 · watu 4Kuku wa haradalidak 30 · watu 4Nyama ya kuku iliyopakwa makombo ya mkatedak 25 · watu 4Fajitas za kukudak 30 · watu 4Nyama ya ng'ombe na mboga kwenye wokdak 25 · watu 4Matiti ya bata na asalidak 30 · watu 4Orzo laini na kuku na limaudak 30 · watu 4Mishikaki ya kuku tikkadak 30 · watu 4

Pishi asili la Ecomely.