Ecomely

Lugha

Chipsi za polenta: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Missvain — CC BY 4.0, Wikimedia Commons
Bila nyama

Chipsi za polenta

Vijiti vya polenta na parmesan, vigumu na vya kukauka kwa kuokwa.

  • dak 45
  • watu 4
  • Wastani
  • Wastani
  • Kiitaliano

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

326 kcal kwa sehemu moja

Protini
8.2 g
Wanga
37.2 g
Mafuta
15.7 g
Nyuzinyuzi
1.6 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Pika polenta kwenye supu, ongeza parmesan, isambaze kwa unene wa sentimita 2 na uiache iganda.
  2. Kata vijiti na uvipake mafuta.
  3. Oka dakika 25 kwa 220 °C huku ukivigeuza.

Mawazo mengine

Gratin ya Dauphinoissaa 1 dak 35 · watu 4 · nafuuKiş ya likidak 55 · watu 6Mac and cheesedak 35 · watu 4 · nafuuLasagne ya spinachi na ricottasaa 1 dak 05 · watu 4Gratin ya zucchinidak 45 · watu 4 · nafuuTart nyembamba ya nyanya na haradalidak 45 · watu 6Gratin ya cauliflowerdak 45 · watu 4 · nafuuNjegere za Kikabuli zilizochomwa na mbogadak 50 · watu 4 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.