Ecomely

Lugha

Mishkaki ya kuku ya satay: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Gunawan Kartapranata — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Nyama

Mishkaki ya kuku ya satay

Kuku aliyelowekwa kwenye kari, kuchomwa na kuchovywa kwenye mchuzi wa karanga. 🥜

  • dak 30
  • watu 4
  • Rahisi
  • Wastani
  • Kiindonesia

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

378 kcal kwa sehemu moja

Protini
40.5 g
Wanga
6.1 g
ikiwemo sukari
4.2 g
Mafuta
20.3 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
10.6 g
Nyuzinyuzi
2.5 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Lowesha kuku aliyekatwa vipande virefu kwenye kari, soya na nusu ya tui la nazi.
  2. Mtumbukize kwenye vijiti na umchome kwa dakika 8.
  3. Pasha tui la nazi lililobaki pamoja na siagi ya karanga, sukari, laimu na pilipili.
  4. Pakua mishkaki pamoja na mchuzi.

Mawazo mengine

Baga za nyumbanidak 25 · watu 4Vitafunio vya jioni (apéro)dak 15 · watu 6 · nafuuKuku wa haradalidak 30 · watu 4Nyama ya kuku iliyopakwa makombo ya mkatedak 25 · watu 4Fajitas za kukudak 30 · watu 4Nyama ya ng'ombe na mboga kwenye wokdak 25 · watu 4Matiti ya bata na asalidak 30 · watu 4Orzo laini na kuku na limaudak 30 · watu 4

Pishi asili la Ecomely.