Ecomely

Lugha

Tacos: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Larry Miller — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Milo ya kila siku

Tacos

Tortilla zilizojazwa, unazozijaza mwenyewe mezani.

  • dak 25
  • watu 4
  • Rahisi
  • Wastani
  • Kimeksiko

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Kwa hiari yako

Thamani ya lishe

557 kcal kwa sehemu moja

Protini
33.6 g
Wanga
46.5 g
ikiwemo sukari
4.4 g
Mafuta
24.7 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
10.4 g
Nyuzinyuzi
5.2 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kaanga kitunguu na nyama pamoja na viungo.
  2. Katakata saladi vipande vyembamba, kata nyanya vipande vidogo vya mraba.
  3. Pasha tortilla moto na uzijaze mezani.

Mawazo mengine

Baga za nyumbanidak 25 · watu 4Croque-monsieurdak 20 · watu 4Nyama ya kuku iliyopakwa makombo ya mkatedak 25 · watu 4Samaki wa kukaanga wa nyumbanidak 25 · watu 4Kuku teriyakidak 20 · watu 4Quesadillasdak 20 · watu 4 · nafuuWrap za kuku na mboga mbichidak 25 · watu 4Tartine za nyanya na mozzarella zilizookwadak 20 · watu 4

Pishi asili la Ecomely.