Ecomely

Lugha

Tourtière ya Québec: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Dominic Genest — Public domain, Wikimedia Commons
Nyama

Tourtière ya Québec

Pai ya nyama ya kusaga iliyokolezwa mdalasini na karafuu.

  • saa 1 dak 25
  • watu 8
  • Wastani
  • Ghali kidogo
  • Kikebeki

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

462 kcal kwa sehemu moja

Protini
24 g
Wanga
30 g
ikiwemo sukari
2.8 g
Mafuta
26.8 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
13.3 g
Nyuzinyuzi
1.7 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Pika nyama, kitunguu, supu na viungo kwa dakika 20, kisha ongeza kiazi kilichokunwa.
  2. Jaza unga mmoja, funika kwa mwingine, kisha paka yai juu ili iwe ya dhahabu.
  3. Oka kwa dakika 40 kwenye 200 °C.

Mawazo mengine

Kapuni wa kuchoma na chestnutsaa 2 dak 50 · watu 8Bata mzinga aliyechomwa na kujazwa kastanisaa 3 dak 40 · watu 10Fileti ya nyama ya ng'ombe kwenye unga wa puff pastry (Beef Wellington)saa 1 dak 20 · watu 6Biskuti za Krismasidak 40 · watu 10 · nafuuBredele za anisi na mdalasinidak 40 · watu 12Veau Orloffsaa 2 dak 10 · watu 6Gratin ya cardoonsaa 1 dak 45 · watu 6 · nafuuPompe à l’huile (mkate mtamu wa mafuta ya zeituni)dak 45 · watu 8 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.