Ecomely

Lugha

Tteokbokki: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Popo le Chien — CC0, Wikimedia Commons
Milo ya kila siku

Tteokbokki

Keki laini za wali kwenye mchuzi mwekundu mtamu na wenye pilipili wa gochujang.

  • dak 25
  • watu 4
  • Rahisi
  • Nafuu
  • Kikorea

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Kwa hiari yako

Thamani ya lishe

279 kcal kwa sehemu moja

Protini
11.3 g
Wanga
45.1 g
Mafuta
5 g
Nyuzinyuzi
2.7 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Yeyusha gochujang, sukari na soya kwenye supu, kisha chemsha.
  2. Ongeza tteok na upike kwa dakika 10 ukikoroga hadi mchuzi unene.
  3. Ongeza mayai ya kuchemsha na vitunguu vya majani.

Mawazo mengine

Omeletidak 10 · watu 2 · nafuuPalak na dengu (chickpeas)dak 25 · watu 4 · nafuuQuesadillasdak 20 · watu 4 · nafuuBoudin nyeusi na tufahadak 25 · watu 4 · nafuuMinofu ya samaki lieu na mchuzi wa ndimu na capersdak 15 · watu 4Kari ya choroko za Kihindi (chickpeas)dak 30 · watu 4 · nafuuOmeleti ya uyogadak 13 · watu 2 · nafuuBurger ya mboga ya maharagwedak 30 · watu 4 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.