Ecomely

Lugha

Burger ya mboga ya maharagwe: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Roee Shpernik — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Bila nyama

Burger ya mboga ya maharagwe

Patty ya maharagwe mekundu yenye viungo, cheddar na mboga mbichi.

  • dak 30
  • watu 4
  • Rahisi
  • Nafuu

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

475 kcal kwa sehemu moja

Protini
21.6 g
Wanga
55.1 g
ikiwemo sukari
11.1 g
Mafuta
16.4 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
7.6 g
Nyuzinyuzi
9.9 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Ponda maharagwe pamoja na kitunguu kilichokatwakatwa, yai, makombo ya mkate na viungo.
  2. Tengeneza patty 4 na uzikaange dakika 4 kila upande hadi ziwe za dhahabu.
  3. Weka cheddar juu ili iyeyuke.
  4. Jaza mikate ya burger.

Mawazo mengine

Viazi vilivyopondwa vya nyumbanidak 30 · watu 4 · nafuuQuesadillasdak 20 · watu 4 · nafuuSupu laini ya zukini na jibini lainidak 30 · watu 4 · nafuuPondo ya viazi vitamudak 30 · watu 4 · nafuuFajitas za mbogadak 30 · watu 4 · nafuuGrilled cheesedak 13 · watu 2 · nafuuMayai ya kuchemsha laini na vipande vya mkatedak 5 · watu 2 · nafuuOmeletidak 10 · watu 2 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.