சூப்கள்
கார்பூர்
முட்டைக்கோஸ், பீன்ஸ், வாத்து கான்ஃபியுடன் செய்யும் பேர்ன் பாணி கிராமிய சூப்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
478 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 31.7 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 31.7 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 7.3 கி
- கொழுப்பு
- 22.2 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 8.1 கி
- நார்ச்சத்து
- 11.7 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- பன்றி இறைச்சியையும் துண்டாக்கிய காய்கறிகளையும் பூண்டு, மூலிகைக் கட்டுடன் 2,5 லி தண்ணீரில் போடவும்.
- 1 மணி நேரம் வேகவிடவும்.
- பீன்ஸ், கான்ஃபி சேர்த்து 30 நிமிடம் வேகவிடவும்.
- ரொட்டியுடன் நன்கு சூடாகப் பரிமாறவும்.
மேலும் யோசனைகள்
பூஃப் பூர்கிஞோன் (சிவப்பு ஒயின் மாட்டிறைச்சி குழம்பு)3 மணி 30 · 6 நபர்கூலாஷ்2 மணி 20 · 6 நபர்பீஃப் கேரட் ஸ்டூ2 மணி 50 · 6 நபர்புரோவான்சல் டோப்3 மணி 25 · 6 நபர்ஃபிளெமிஷ் கார்பொனாட்2 மணி 50 · 6 நபர்ஸ்டஃப்டு முட்டைக்கோஸ்1 மணி 55 · 6 நபர்ப்ரூன் பன்றி இறைச்சி வறுவல்1 மணி 15 · 4 நபர்ஒவெர்ன் பொட்டே2 மணி 25 · 6 நபர்
பர்கண்டி
ஹங்கேரிய
பிரெஞ்சு
புரோவான்ஸ்
ஃபிளெமிஷ்
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு
ஓவெர்ஞ்
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.