Ecomely

மொழி

மாட்டிறைச்சி கார்பாச்சியோ: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
இறைச்சி

மாட்டிறைச்சி கார்பாச்சியோ

பச்சை மாட்டிறைச்சியின் மெல்லிய துண்டுகள், ஆலிவ் எண்ணெய், எலுமிச்சை, பார்மேசன், ரோகெட் இலையுடன்.

  • 15 நிமி
  • 4 நபர்கள்
  • எளிது
  • சற்று அதிக விலை
  • இத்தாலிய

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

304 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
27.4 கி
கார்போஹைட்ரேட்
0.9 கி
இதில் சர்க்கரை
0.3 கி
கொழுப்பு
20.7 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
5.9 கி
நார்ச்சத்து
0.2 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. இறைச்சியை மிக மெல்லியதாக நறுக்க 30 நிமிடம் ஃப்ரீசரில் வை.
  2. துண்டுகளைத் தட்டுகளில் பரப்பு.
  3. எண்ணெயும் எலுமிச்சைச் சாறும் ஊற்றி, ரோகெட், பார்மேசன் சீவல், கேப்பர்ஸ், உப்பு, மிளகு சேர்.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.