Ecomely

மொழி

காட்டுப்பன்றி சிவே (Civet de sanglier): உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: sprohon — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
இறைச்சி

காட்டுப்பன்றி சிவே (Civet de sanglier)

ஓர் இரவு சிவப்பு ஒயினில் ஊறவைத்து நீண்ட நேரம் மெல்ல வேகவைத்த காட்டுப்பன்றி இறைச்சி: வேட்டைக் காலத்து உணவு.

  • 3 மணி
  • 6 நபர்கள்
  • நடுத்தரம்
  • சற்று அதிக விலை
  • பிரெஞ்சு

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

உடன் பரிமாற

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

666 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
59.7 கி
கார்போஹைட்ரேட்
12.3 கி
இதில் சர்க்கரை
5.8 கி
கொழுப்பு
30.3 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
9.4 கி
நார்ச்சத்து
2.3 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. இறைச்சியை ஒயின், கேரட், வெங்காயம், பூண்டு, ஜூனிபர் மற்றும் பூக்கே கார்னியுடன் குளிர்ச்சியான இடத்தில் ஓர் இரவு ஊறவை.
  2. துண்டுகளை வடிகட்டி உலர்த்து; எண்ணெயில் பொன்னிறமாக வறுத்து, கோன்யாக் ஊற்றித் தீப்பற்றவைத்து, மைதாவைத் தூவு.
  3. வடிகட்டிய ஊறல் திரவத்தையும் அதன் காய்கறிகளையும் சேர்த்து, மூடி, மிதமான தீயில் 2 மணி 30 நிமிடம் மெல்ல வேகவிடு.
  4. முடிவதற்கு 20 நிமிடம் முன்பு பன்றி இறைச்சி துண்டுகளையும் வதக்கிய காளானையும் சேர்.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.