
இறைச்சி
கறிவுர்ஸ்ட்
துண்டுகளாக வெட்டிய வாட்டிய சாசேஜ் மீது கறி சேர்த்த கெட்சப் சாஸ் ஊற்றி, பிரெஞ்சு ஃப்ரைஸுடன் பரிமாறப்படும்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
உடன் பரிமாற
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
466 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 17.3 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 14.7 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 14 கி
- கொழுப்பு
- 36.7 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 13.7 கி
- நார்ச்சத்து
- 2.8 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- சாசேஜ்களை வாட்டு.
- நறுக்கிய வெங்காயத்தை வதக்கி, கறி தூள், பாப்ரிகா, கெட்சப், சர்க்கரை மற்றும் சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து 5 நிமிடம் மெதுவாக கொதிக்கவிடு.
- சாசேஜ்களைத் துண்டுகளாக வெட்டி, சாஸ் ஊற்றி, மேலே கறி தூள் தூவு.
மேலும் யோசனைகள்
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.

இத்தாலிய
மெக்சிகன்
அமெரிக்க
பிரெஞ்சு
பர்கண்டி
டெக்ஸ்-மெக்ஸ்