இறைச்சி
வேட்டைக்காரன் முயல் கறி
காளான், தக்காளி மற்றும் வெள்ளை ஒயினுடன் மெதுவாக வேகவைத்த முயல் இறைச்சி.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
620 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 52.6 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 7.6 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 3.8 கி
- கொழுப்பு
- 39 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 13.5 கி
- நார்ச்சத்து
- 1.9 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- முயல் இறைச்சி, பேக்கன் துண்டுகள் மற்றும் ஷாலட்டை பொன்னிறமாக வறு.
- வெள்ளை ஒயினால் கடாயைக் கலக்கி, தக்காளி மற்றும் மூலிகைகளைச் சேர்.
- 45 நிமிடம் மெல்லிய தீயில் வேக விடு, காளான் சேர்த்து 15 நிமிடம் சமை.
மேலும் யோசனைகள்
பூஃப் பூர்கிஞோன் (சிவப்பு ஒயின் மாட்டிறைச்சி குழம்பு)3 மணி 30 · 6 நபர்பன்றி கொலோம்போ1 மணி 20 · 4 நபர்கூலாஷ்2 மணி 20 · 6 நபர்புல்டு போர்க் மற்றும் கோல்ஸ்லா4 மணி 20 · 8 நபர்ஒஸ்ஸோ புக்கோ1 மணி 50 · 4 நபர்மரெங்கோ வான்கோழி சமையல்1 மணி 05 · 4 நபர்வியல் இறைச்சி பாபியெட்1 மணி · 4 நபர்பீஃப் கேரட் ஸ்டூ2 மணி 50 · 6 நபர்
பர்கண்டி
ஆன்டில்லீஸ்
ஹங்கேரிய
அமெரிக்க
இத்தாலிய
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.