லெமன் கர்ட்

எலுமிச்சை, வெண்ணெயுடன் புளிப்பான கிரீம், ரொட்டியில் தடவ அல்லது டார்ட்லெட்டுகளில் நிரப்ப.

20 நிமி
8 நபர்கள்
நடுத்தரம்
சிக்கனம்
ஆங்கில

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

3 எலுமிச்சைகள்
3 முட்டைகள்
120 கி சர்க்கரை
80 கி வெண்ணெய்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

170 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 2.5 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 15.6 கி
இதில் சர்க்கரை: 15.3 கி
கொழுப்பு: 10.1 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 6 கி
நார்ச்சத்து: 0 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

சாறு, தோல் துருவல், முட்டைகள், சர்க்கரையை நீராவிக் கொதிநீரில் வைத்து கெட்டியாகும் வரை அடிக்கவும்.
அடுப்பிலிருந்து இறக்கி வெண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
ஜாடியில் ஊற்றி, குளிர்ச்சியில் ஒரு வாரம் வைக்கவும்.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “லெமன் கர்ட்” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது