வீட்டில் செய்த பேட் ப்ரிசே

எல்லா கிஷ் மற்றும் டார்ட்டுகளுக்கும்.

10 நிமி
6 நபர்கள்
நடுத்தரம்
சிக்கனம்
பிரெஞ்சு

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

250 கி மாவு
125 கி குளிர்ந்த வெண்ணெய்
1 முட்டை
4 மே.க. குளிர்ந்த நீர்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

1 சிட்டிகை உப்பு

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

313 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 6.9 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 28.4 கி
இதில் சர்க்கரை: 0.8 கி
கொழுப்பு: 18.5 கி
நார்ச்சத்து: 1.5 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

மாவையும் துண்டுகளாக்கிய வெண்ணெயையும் விரல் நுனியால் தேய்த்து மணல் போலாக்கவும்.
முட்டை, உப்பு மற்றும் தண்ணீர் சேர்த்து, அதிகம் பிசையாமல் உருண்டையாக்கவும்.
தேய்ப்பதற்கு முன் குளிர்ச்சியான இடத்தில் 30 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க விடவும்.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “வீட்டில் செய்த பேட் ப்ரிசே” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது