அவனில் சுட்ட சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு ஃப்ரைஸ்

சிறிது மாவுச்சத்தால் மொறுமொறுப்பு, தயிர் சாஸுடன்.

40 நிமி
4 நபர்கள்
நடுத்தரம்
சிக்கனம்

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

3 சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு
1 மே.க. சோள மாவு
3 மே.க. எண்ணெய்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

1 தேக்கரண்டி புகை பப்ரிகா
உப்பு

உடன் பரிமாற

தயிர் சாஸ்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

296 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 3.5 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 43.5 கி
இதில் சர்க்கரை: 12.7 கி
கொழுப்பு: 10.5 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 1.3 கி
நார்ச்சத்து: 6.7 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

குச்சிகளாக வெட்டி, சோள மாவில் புரட்டி, பிறகு எண்ணெய் மற்றும் பப்ரிகாவில் கலக்கு.
ஒன்றன் மேல் ஒன்று படாமல் பரப்பு.
220 °C-இல் 30 நிமிடம் சுடு, இடையில் திருப்பு; எடுத்தவுடன் உப்பு சேர்.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “அவனில் சுட்ட சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு ஃப்ரைஸ்” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது