Ecomely

மொழி

வீட்டிலேயே செய்யும் மாகி மற்றும் கலிஃபோர்னியா ரோல்ஸ்: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: pasqualeschiavoneph — CC0, Wikimedia Commons
மீன்

வீட்டிலேயே செய்யும் மாகி மற்றும் கலிஃபோர்னியா ரோல்ஸ்

வினிகர் சேர்த்த சாதம், அவகாடோ, வெள்ளரிக்காய், சுரிமி அல்லது சால்மன்: குடும்பத்துடன் எளிதாகச் சுருட்டக்கூடிய சுஷி.

  • 1 மணி
  • 4 நபர்கள்
  • நடுத்தரம்
  • சற்று அதிக விலை
  • ஜப்பானிய

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

உங்கள் விருப்பப்படி

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

518 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
21.4 கி
கார்போஹைட்ரேட்
70.2 கி
இதில் சர்க்கரை
8 கி
கொழுப்பு
15.7 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
3 கி
நார்ச்சத்து
3.9 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. தண்ணீர் தெளிவாகும் வரை அரிசியைக் கழுவு. அரிசியின் அளவைவிட 1.2 மடங்கு தண்ணீர் சேர்த்து 12 நிமிடம் வேகவை, பிறகு 10 நிமிடம் ஊற விடு.
  2. வினிகர், சர்க்கரை, உப்பு ஆகியவற்றைக் கலந்து சாதத்தில் சேர்த்துக் கலந்து, சிறிது ஆறவிடு.
  3. மூங்கில் பாயில் ஒரு நோரி இலையை வைத்து, மேலே 2 செ.மீ. இடம் விட்டு மெல்லிய அடுக்காக சாதத்தைப் பரப்பு.
  4. உள்ளே வைக்கும் பொருட்களை நீளவாக்கில் வரிசையாக வைத்து, இறுக்கமாகச் சுருட்டி, ஈரமான கத்தியால் 8 துண்டுகளாக வெட்டு.
  5. சோயா சாஸ் மற்றும் வசாபியுடன் பரிமாறு.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.