
விழாக்கள் & விருந்தோம்பல்
பயேயா
குங்குமப்பூ சாதம், கோழி, சோரிசோ, கடல் உணவுகள்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
உங்கள் விருப்பப்படி
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
522 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 35.5 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 55.8 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 0.8 கி
- கொழுப்பு
- 17.1 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 5.9 கி
- நார்ச்சத்து
- 1.1 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- பெரிய வாணலியில் கோழியையும் சோரிசோவையும் பொன்னிறமாக வறுக்கவும்.
- பூண்டு, அரிசி, பாப்ரிகா, குங்குமப்பூ சேர்த்து, பிறகு சூடான குழம்பு நீரைச் சேர்.
- பாதி வெந்ததும் இறால், சிப்பிகள், பட்டாணியை அடுக்கு.
- கிளறாமல் நீர் உறிஞ்சப்படும் வரை 20 நிமிடம் வேகவை.
மேலும் யோசனைகள்
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.

இத்தாலிய
இத்தாலிய
இத்தாலிய
சவோய்
சவோய்
மக்ரெப்
இத்தாலிய
பிரெஞ்சு