Ecomely

மொழி

பயேயா: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: Joanbanjo — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
விழாக்கள் & விருந்தோம்பல்

பயேயா

குங்குமப்பூ சாதம், கோழி, சோரிசோ, கடல் உணவுகள்.

  • 1 மணி
  • 6 நபர்கள்
  • விரிவானது
  • சற்று அதிக விலை
  • ஸ்பானிஷ்

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

உங்கள் விருப்பப்படி

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

522 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
35.5 கி
கார்போஹைட்ரேட்
55.8 கி
இதில் சர்க்கரை
0.8 கி
கொழுப்பு
17.1 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
5.9 கி
நார்ச்சத்து
1.1 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. பெரிய வாணலியில் கோழியையும் சோரிசோவையும் பொன்னிறமாக வறுக்கவும்.
  2. பூண்டு, அரிசி, பாப்ரிகா, குங்குமப்பூ சேர்த்து, பிறகு சூடான குழம்பு நீரைச் சேர்.
  3. பாதி வெந்ததும் இறால், சிப்பிகள், பட்டாணியை அடுக்கு.
  4. கிளறாமல் நீர் உறிஞ்சப்படும் வரை 20 நிமிடம் வேகவை.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.