Ecomely

மொழி

கிரீம் சாஸுடன் கோழி சாதம் (Poule au riz sauce suprême): சமையல் குறிப்பின் விளக்கப்படம்
இறைச்சி

கிரீம் சாஸுடன் கோழி சாதம் (Poule au riz sauce suprême)

காய்கறிகளுடன் மெதுவாக வேகவைத்த கோழி, அதன் சாறிலேயே சமைத்த சாதம் மற்றும் கிரீம் கலந்த சுப்ரீம் சாஸ்.

  • 2 மணி 50
  • 6 நபர்கள்
  • நடுத்தரம்
  • நடுத்தரம்
  • பிரெஞ்சு

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

798 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
39.8 கி
கார்போஹைட்ரேட்
52.7 கி
இதில் சர்க்கரை
6.6 கி
கொழுப்பு
46.4 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
19.1 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. கோழியை ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் காய்கறிகள், கிராம்பு குத்திய வெங்காயம் மற்றும் மூலிகைக் கட்டுடன் போடு; குளிர்ந்த நீர் ஊற்றி மூடு, நுரையை நீக்கி 2 மணி நேரம் மெதுவாகக் கொதிக்க விடு (கோழியானால் 1 மணி 15 நிமிடம்).
  2. வடிகட்டிய 75 cl குழம்பில் அரிசியை 18 நிமிடங்கள் வேகவை.
  3. சாஸ்: வெண்ணெய் மற்றும் மாவில் ரூ செய், 50 cl குழம்பு சேர்த்து 10 நிமிடம் சமை; பிறகு அடுப்பிலிருந்து இறக்கி கிரீம், மஞ்சள் கரு மற்றும் சிறிது எலுமிச்சைச்சாறு சேர்.
  4. துண்டாக்கிய கோழியை சாதத்தின் மேல் வைத்து சாஸ் ஊற்றிப் பரிமாறு.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.