Ecomely

மொழி

ஆலிவியர் சாலட் (ரஷ்ய சாலட்): உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: VladiMens — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
சாலட்கள் & தொடக்க உணவுகள்

ஆலிவியர் சாலட் (ரஷ்ய சாலட்)

உருளைக்கிழங்கு, கேரட், பட்டாணி, முட்டை, ஊறுகாய் வெள்ளரி மற்றும் ஹாம் ஆகியவற்றை மயோனைசுடன் கலந்த சாலட்.

  • 45 நிமி
  • 4 நபர்கள்
  • நடுத்தரம்
  • நடுத்தரம்
  • ரஷ்ய

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

444 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
20.3 கி
கார்போஹைட்ரேட்
32.5 கி
இதில் சர்க்கரை
6.3 கி
கொழுப்பு
24.1 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
3.6 கி
நார்ச்சத்து
6.7 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. உருளைக்கிழங்கையும் கேரட்டையும் வேகவைத்து ஆற விடு.
  2. எல்லாவற்றையும் ஒரே அளவில் சிறு துண்டுகளாக நறுக்கு.
  3. பட்டாணி மற்றும் மயோனைசுடன் கலந்து, உப்பு மிளகு சேர்த்து சுவையூட்டு.
  4. 1 மணி நேரம் குளிர்ச்சியாக வை.

மேலும் யோசனைகள்

கீஷ் லொரேன்50 நிமி · 6 நபர்ராக்லெட்35 நிமி · 4 நபர்சவுவா ஃபாண்ட்யு30 நிமி · 4 நபர்கூஸ்கூஸ்1 மணி 30 · 6 நபர்பயேயா1 மணி · 6 நபர்ப்ளாங்கெட் தெ வோ2 மணி · 6 நபர்சீசர் சாலட்25 நிமி · 4 நபர்அபெரோ (நண்பர்களுடன் சிற்றுண்டி)15 நிமி · 6 நபர் · சிக்கனமானது

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.