Ecomely

மொழி

டோர்டெல்லினி இன் ப்ரோடோ: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: Nick.mon — CC0, Wikimedia Commons
சூப்கள்

டோர்டெல்லினி இன் ப்ரோடோ

பொன்னிற கோழி சூப்பில் பரிமாறப்படும் டோர்டெல்லினி, துருவிய பர்மேசனுடன்.

  • 25 நிமி
  • 4 நபர்கள்
  • எளிது
  • நடுத்தரம்
  • இத்தாலிய

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

342 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
14 கி
கார்போஹைட்ரேட்
54.2 கி
இதில் சர்க்கரை
2.5 கி
கொழுப்பு
6.5 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
3.3 கி
நார்ச்சத்து
3.2 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. சூப்பை மெதுவாகக் கொதிக்கவிடவும்.
  2. பாக்கெட்டில் உள்ள நேரப்படி டோர்டெல்லினியை அதில் வேகவைக்கவும்.
  3. துருவிய பர்மேசனுடன் பரிமாறவும்.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.