Ecomely

மொழி

டூர்டோ ஃப்ரோமாஜே: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: Ji-Elle — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
மாலை சிற்றுண்டி & பேக்கரி

டூர்டோ ஃப்ரோமாஜே

கருப்பு மேலோடு கொண்ட, மேகம் போல மென்மையான புதிய ஆட்டுப்பாலாடைக்கட்டி கேக்: ப்வாத்துவின் பெருமை.

  • 1 மணி 20
  • 8 நபர்கள்
  • நடுத்தரம்
  • நடுத்தரம்
  • புவாத்து

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

325 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
10.2 கி
கார்போஹைட்ரேட்
36 கி
இதில் சர்க்கரை
17.2 கி
கொழுப்பு
14.4 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
8.5 கி
நார்ச்சத்து
0.6 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. உயரமான, வளைந்த அச்சில் (அல்லது கேக் அச்சில்) மாவைப் பரப்புங்கள்.
  2. பாலாடைக்கட்டி, சர்க்கரை, மஞ்சள் கருக்கள், சோள மாவு, காக்னாக் ஆகியவற்றைக் கலந்துகொள்ளுங்கள்.
  3. வெள்ளைக் கருக்களை உப்புடன் சேர்த்து கெட்டியான நுரையாக அடித்து, மெதுவாகக் கலந்துவிடுங்கள்.
  4. அச்சில் ஊற்றி, மேல்பகுதி கருக்க 240 °C-ல் 15 நிமிடம், பிறகு 180 °C-ல் 35 நிமிடம் வேகவிடுங்கள்.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.