మాంసాహారం
ఎక్స్‌ప్రెస్ చికెన్ బ్లాంకెట్
బ్లాంకెట్ యొక్క మృదువైన రుచి, చికెన్‌తో కేవలం 40 నిమిషాల్లో.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పక్కన వడ్డించడానికి
పోషక విలువలు
482 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 41.1 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 16.2 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 8.9 గ్రా
- కొవ్వు
- 26.4 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- చికెన్ ముక్కలు, క్యారెట్లు, ఉల్లిపాయను స్టాక్‌లో 20 నిమిషాలు ఉడికించు.
- వెన్న కరిగించి, పిండి వేసి, వేడి స్టాక్ 50 cl పోస్తూ గిలకొట్టు.
- మష్రూమ్‌లు, చికెన్, క్యారెట్లు వేసి 10 నిమిషాలు ఉడికించు.
- స్టవ్ మీద నుండి దింపి, పచ్చసొనతో కలిపిన క్రీమ్, నిమ్మరసం వేయి.
మరిన్ని ఐడియాలు
ఇటాలియన్
ఇటాలియన్
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
మగ్రెబ్
ఇటాలియన్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.