పాస్తా & అన్నం
చికెన్ కూరగాయల అన్నం
ఒకే పాత్రలో సంపూర్ణ భోజనం.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
మీ ఇష్టం మేరకు
పోషక విలువలు
456 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 36 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 66.6 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 6.2 గ్రా
- కొవ్వు
- 3.7 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 1.1 గ్రా
- పీచు
- 4.1 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- చికెన్ ముక్కలను ఉల్లిపాయతో బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించు.
- ముక్కలుగా కోసిన కూరగాయలు, మసాలాలు వేయి.
- బియ్యం వేసి, తర్వాత వేడి స్టాక్ పోయి.
- మూత పెట్టి, కలపకుండా చిన్న మంటపై 20 నిమిషాలు ఉడికించు.
మరిన్ని ఐడియాలు
ఇటాలియన్
ఇటాలియన్
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
మగ్రెబ్
ఇటాలియన్
భారతీయ
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.