
మాంసాహారం
బీఫ్ బూర్గిన్యోన్
రెడ్ వైన్లో నెమ్మదిగా ఉడికించే గొప్ప క్లాసిక్, మరుసటి రోజు ఇంకా రుచిగా ఉంటుంది.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పక్కన వడ్డించడానికి
పోషక విలువలు
625 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 56.1 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 14.7 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 7.8 గ్రా
- కొవ్వు
- 27.2 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 10.9 గ్రా
- పీచు
- 3.1 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- మాంసాన్ని పెద్ద ముక్కలుగా కోసి, వెన్నలో కొద్దికొద్దిగా వేసి బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించి, పక్కన పెట్టండి.
- ఉల్లిపాయలు, బేకన్ ముక్కలు మరియు గుండ్రంగా కోసిన క్యారెట్లను వేయించండి.
- మాంసాన్ని తిరిగి వేసి, పిండి చల్లి 2 నిమిషాలు కలపండి.
- వైన్ పోసి, వెల్లుల్లి మరియు బొకే గార్నీ వేసి, మాంసం మునిగేంత నీరు పోయండి.
- మూత పెట్టి చాలా చిన్న మంటపై 2 గంటల 30 నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి; ముగియడానికి 30 నిమిషాల ముందు మష్రూమ్స్ వేయండి.
మార్పులు & చిట్కాలు
ప్రెజర్ కుక్కర్లో. ప్రెజర్ వచ్చిన తర్వాత 45 నిమిషాల వంట సరిపోతుంది.
మరిన్ని ఐడియాలు
గూలాష్2 గం. 20 నిమి. · 6 మందిబీఫ్ క్యారెట్ స్టూ2 గం. 50 నిమి. · 6 మందిప్రొవెంసాల్ డౌబ్3 గం. 25 నిమి. · 6 మందికార్బొనాడ్ ఫ్లామాండ్2 గం. 50 నిమి. · 6 మందిస్టఫ్డ్ క్యాబేజీ1 గం. 55 నిమి. · 6 మందిప్రూన్స్తో పోర్క్ సాటే1 గం. 15 నిమి. · 4 మందిగార్బ్యూర్1 గం. 55 నిమి. · 6 మందిపోతే ఔవెర్న్యాత్2 గం. 25 నిమి. · 6 మంది
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.

హంగేరియన్
ఫ్రెంచ్
ప్రొవాన్స్
ఫ్లెమిష్
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
నైరుతి ఫ్రాన్స్
ఓవెర్ఞ్