మాంసాహారం
గూలాష్
పాప్రికా, క్యాప్సికమ్‌తో చేసే గొడ్డు మాంసం కూర, హంగేరియన్ ఓదార్పు వంటకం.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
మీ ఇష్టం మేరకు
పోషక విలువలు
427 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 43.4 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 20 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 6.3 గ్రా
- కొవ్వు
- 17.9 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 5.2 గ్రా
- పీచు
- 4.9 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- మాంసం ముక్కలను బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించి, పక్కన ఉంచండి.
- ఉల్లిపాయలను 10 నిమిషాలు మెత్తబడే వరకు వేయించి, స్టవ్ ఆపి పాప్రికా వేయండి.
- మాంసాన్ని మళ్లీ వేసి, టమోటా పేస్ట్, వెల్లుల్లి, కారవే, 1 లీ నీళ్లు పోసి 1 గం 30 నిమిషాలు ఉడికించండి.
- క్యాప్సికమ్, బంగాళదుంప ముక్కలు వేసి మరో 30 నిమిషాలు ఉడికించండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
బీఫ్ బూర్గిన్యోన్3 గం. 30 నిమి. · 6 మందిబీఫ్ క్యారెట్ స్టూ2 గం. 50 నిమి. · 6 మందిప్రొవెంసాల్ డౌబ్3 గం. 25 నిమి. · 6 మందికార్బొనాడ్ ఫ్లామాండ్2 గం. 50 నిమి. · 6 మందిస్టఫ్డ్ క్యాబేజీ1 గం. 55 నిమి. · 6 మందిప్రూన్స్‌తో పోర్క్ సాటే1 గం. 15 నిమి. · 4 మందిగార్బ్యూర్1 గం. 55 నిమి. · 6 మందిపోతే ఔవెర్న్యాత్2 గం. 25 నిమి. · 6 మంది
బర్గండీ
ఫ్రెంచ్
ప్రొవాన్స్
ఫ్లెమిష్
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
నైరుతి ఫ్రాన్స్
ఓవెర్ఞ్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.