Ecomely

భాష

క్యారెట్ విచీ: వంటకం చిత్రం
శాకాహారం

క్యారెట్ విచీ

నీళ్లు, వెన్న, చక్కెరతో మెల్లగా ఉడికించి మెరిసేలా చేసిన క్యారెట్ చక్రాలు.

  • 35 నిమి.
  • 4 మందికి
  • సులభం
  • తక్కువ ఖర్చు
  • ఫ్రెంచ్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

189 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
1.6 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
22.3 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
18.3 గ్రా
కొవ్వు
8.8 గ్రా
పీచు
6.8 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. క్యారెట్లను సన్నని, సమానమైన చక్రాలుగా కోయి.
  2. వాటిని వెన్న, చక్కెర, చిటికెడు ఉప్పుతో పాటు విశాలమైన పాన్‌లో వేసి, ముక్కలు మునిగేంత నీళ్లు పోయి (సంప్రదాయం ప్రకారం విచీ నీళ్లు).
  3. మూత లేకుండా 20 నుండి 25 నిమిషాలు, నీళ్లు పూర్తిగా ఆవిరయ్యేవరకు ఉడికించు.
  4. మిగిలిన వెన్నలో క్యారెట్లను దొర్లించి మెరిసేలా చేసి, పార్స్లీ చల్లి వడ్డించు.

మరిన్ని ఐడియాలు

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.