
శాకాహారం
క్యారెట్ విచీ
నీళ్లు, వెన్న, చక్కెరతో మెల్లగా ఉడికించి మెరిసేలా చేసిన క్యారెట్ చక్రాలు.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
189 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 1.6 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 22.3 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 18.3 గ్రా
- కొవ్వు
- 8.8 గ్రా
- పీచు
- 6.8 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- క్యారెట్లను సన్నని, సమానమైన చక్రాలుగా కోయి.
- వాటిని వెన్న, చక్కెర, చిటికెడు ఉప్పుతో పాటు విశాలమైన పాన్లో వేసి, ముక్కలు మునిగేంత నీళ్లు పోయి (సంప్రదాయం ప్రకారం విచీ నీళ్లు).
- మూత లేకుండా 20 నుండి 25 నిమిషాలు, నీళ్లు పూర్తిగా ఆవిరయ్యేవరకు ఉడికించు.
- మిగిలిన వెన్నలో క్యారెట్లను దొర్లించి మెరిసేలా చేసి, పార్స్లీ చల్లి వడ్డించు.
మరిన్ని ఐడియాలు
ఇంట్లో చేసిన మ్యాష్డ్ పొటాటో30 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుచీజ్ నాన్లు35 నిమి. · 6 మంది · తక్కువ ఖర్చుకేసడియాస్20 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుబంగాళదుంప గారెలు (రొస్తీ)35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుకూరగాయల వాఫిల్స్35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుఫ్రెష్ చీజ్తో జుకిని సూప్30 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుబీన్స్ వెజిటేరియన్ బర్గర్30 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుజీలకర్ర క్యారెట్ ప్యూరీ35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చు
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.

ఫ్రెంచ్
భారతీయ
మెక్సికన్
స్విస్


