శాకాహారం
బీన్స్ వెజిటేరియన్ బర్గర్
కారంగా చేసిన రెడ్ కిడ్నీ బీన్స్ ప్యాటీ, చెడ్డార్ మరియు తాజా కూరగాయలు.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
475 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 21.6 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 55.1 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 11.1 గ్రా
- కొవ్వు
- 16.4 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 7.6 గ్రా
- పీచు
- 9.9 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- బీన్స్‌ను తరిగిన ఉల్లిపాయ, గుడ్డు, బ్రెడ్ క్రంబ్స్ మరియు మసాలాలతో కలిపి మెదుపు.
- 4 ప్యాటీలుగా చేసి, ప్రతి వైపు 4 నిమిషాలు బంగారు రంగు వచ్చేలా వేయించు.
- చెడ్డార్ కరిగేలా ప్యాటీ మీద ఉంచు.
- బన్స్‌లో అన్నీ పేర్చి నింపు.
మరిన్ని ఐడియాలు
ఇంట్లో చేసిన మ్యాష్డ్ పొటాటో30 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుకేసడియాస్20 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుఫ్రెష్ చీజ్‌తో జుకిని సూప్30 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుచిలగడదుంప ప్యూరీ30 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చువెజిటబుల్ ఫజిటాస్30 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుగ్రిల్డ్ చీజ్13 నిమి. · 2 మంది · తక్కువ ఖర్చుసాఫ్ట్ బాయిల్డ్ ఎగ్స్, బ్రెడ్ స్టిక్స్5 నిమి. · 2 మంది · తక్కువ ఖర్చుఆమ్లెట్10 నిమి. · 2 మంది · తక్కువ ఖర్చు
ఫ్రెంచ్
మెక్సికన్
టెక్స్-మెక్స్
అమెరికన్
ఫ్రెంచ్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.