శాకాహారం
కూరగాయల వాఫిల్స్
జుకిని, చీజ్‌తో కారం వాఫిల్స్, కరకరలాడుతూ, పిల్లలకు కూరగాయలు తినిపించడానికి సరైనవి.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
435 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 20 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 39.1 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 5.1 గ్రా
- కొవ్వు
- 21.3 గ్రా
- పీచు
- 2.9 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- జుకినిని తురిమి, ఉప్పు వేసి బాగా పిండు.
- పిండి, బేకింగ్ పౌడర్, గుడ్లు, పాలు, నూనె కలుపు.
- జుకిని, చీజ్, చైవ్స్ వేసి కలుపు.
- వేడెక్కిన వాఫిల్ మేకర్‌లో ఒక్కో బ్యాచ్‌కు 4 నుండి 5 నిమిషాలు కాల్చు.
మరిన్ని ఐడియాలు
ఇంట్లో చేసిన మ్యాష్డ్ పొటాటో30 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుచీజ్ నాన్‌లు35 నిమి. · 6 మంది · తక్కువ ఖర్చుకేసడియాస్20 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుబంగాళదుంప గారెలు (రొస్తీ)35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుఫ్రెష్ చీజ్‌తో జుకిని సూప్30 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుబీన్స్ వెజిటేరియన్ బర్గర్30 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుజీలకర్ర క్యారెట్ ప్యూరీ35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుతేనె గ్లేజ్డ్ క్యారెట్లు35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చు
ఫ్రెంచ్
భారతీయ
మెక్సికన్
స్విస్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.