
మాంసాహారం
సివె ద సాంగ్లియే (అడవి పంది మాంసం కూర)
రాత్రంతా రెడ్ వైన్లో మ్యారినేట్ చేసి చాలాసేపు ఉడికించిన అడవి పంది మాంసం: వేట సీజన్ వంటకం.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పక్కన వడ్డించడానికి
పోషక విలువలు
666 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 59.7 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 12.3 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 5.8 గ్రా
- కొవ్వు
- 30.3 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 9.4 గ్రా
- పీచు
- 2.3 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- మాంసాన్ని వైన్, క్యారెట్లు, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, జునిపర్ బెర్రీలు, బొకే గార్నితో కలిపి రాత్రంతా చల్లని చోట మ్యారినేట్ చేయి.
- ముక్కలను వడకట్టి తడి ఆరబెట్టు; నూనెలో బంగారు రంగులో వేయించి, కోన్యాక్తో ఫ్లాంబే చేసి, పిండి చల్లు.
- వడకట్టిన మ్యారినేడ్, దాని కూరగాయలు పోసి, మూత పెట్టి సన్న మంటపై 2 గంటల 30 నిమిషాలు ఉడకనివ్వు.
- చివరికి 20 నిమిషాల ముందు బేకన్ ముక్కలు, పాన్లో వేయించిన పుట్టగొడుగులు వేయి.
మరిన్ని ఐడియాలు
బీఫ్ బూర్గిన్యోన్3 గం. 30 నిమి. · 6 మందిగూలాష్2 గం. 20 నిమి. · 6 మందిబీఫ్ క్యారెట్ స్టూ2 గం. 50 నిమి. · 6 మందిప్రొవెంసాల్ డౌబ్3 గం. 25 నిమి. · 6 మందికార్బొనాడ్ ఫ్లామాండ్2 గం. 50 నిమి. · 6 మందిస్టఫ్డ్ క్యాబేజీ1 గం. 55 నిమి. · 6 మందిప్రూన్స్తో పోర్క్ సాటే1 గం. 15 నిమి. · 4 మందిగార్బ్యూర్1 గం. 55 నిమి. · 6 మంది
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.

బర్గండీ
హంగేరియన్
ఫ్రెంచ్
ప్రొవాన్స్
ఫ్లెమిష్
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
నైరుతి ఫ్రాన్స్