Ecomely

భాష

సివె ద సాంగ్లియే (అడవి పంది మాంసం కూర): వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: sprohon — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
మాంసాహారం

సివె ద సాంగ్లియే (అడవి పంది మాంసం కూర)

రాత్రంతా రెడ్ వైన్‌లో మ్యారినేట్ చేసి చాలాసేపు ఉడికించిన అడవి పంది మాంసం: వేట సీజన్ వంటకం.

  • 3 గం.
  • 6 మందికి
  • మధ్యస్థం
  • కొంచెం ఖరీదు
  • ఫ్రెంచ్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పక్కన వడ్డించడానికి

పోషక విలువలు

666 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
59.7 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
12.3 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
5.8 గ్రా
కొవ్వు
30.3 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
9.4 గ్రా
పీచు
2.3 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. మాంసాన్ని వైన్, క్యారెట్లు, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, జునిపర్ బెర్రీలు, బొకే గార్నితో కలిపి రాత్రంతా చల్లని చోట మ్యారినేట్ చేయి.
  2. ముక్కలను వడకట్టి తడి ఆరబెట్టు; నూనెలో బంగారు రంగులో వేయించి, కోన్యాక్‌తో ఫ్లాంబే చేసి, పిండి చల్లు.
  3. వడకట్టిన మ్యారినేడ్, దాని కూరగాయలు పోసి, మూత పెట్టి సన్న మంటపై 2 గంటల 30 నిమిషాలు ఉడకనివ్వు.
  4. చివరికి 20 నిమిషాల ముందు బేకన్ ముక్కలు, పాన్‌లో వేయించిన పుట్టగొడుగులు వేయి.

మరిన్ని ఐడియాలు

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.