మాంసాహారం
టర్కీ మారెంగో
టమాటా, వైట్ వైన్ మరియు పుట్టగొడుగులతో ఉడికించిన, మృదువైన మరియు చవకైన వంటకం.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పక్కన వడ్డించడానికి
పోషక విలువలు
373 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 50.3 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 9.8 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 7.2 గ్రా
- కొవ్వు
- 10.7 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 2 గ్రా
- పీచు
- 3.4 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- టర్కీ ముక్కలను నూనెలో బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించి, ఉల్లిపాయలు వేయి.
- వైన్ పోసి, 2 నిమిషాలు ఇంకనివ్వు.
- టమాటాలు, వెల్లుల్లి మరియు ఆకుకూరలు వేసి, 35 నిమిషాలు సన్నని సెగపై ఉడికించు.
- పుట్టగొడుగులు వేసి, మరో 10 నిమిషాలు ఉడికించు.
మరిన్ని ఐడియాలు
రోపా వియేహా2 గం. 50 నిమి. · 6 మంది · తక్కువ ఖర్చుఫబాడా అస్టురియానా2 గం. 45 నిమి. · 6 మంది · తక్కువ ఖర్చుఘాటు సాస్‌తో బీఫ్ నాలుక3 గం. 20 నిమి. · 6 మంది · తక్కువ ఖర్చుకాన్ స్టైల్ ట్రిప్స్5 గం. 30 నిమి. · 6 మంది · తక్కువ ఖర్చుబంగాళదుంప ఆమ్లెట్ (టోర్టిల్లా)40 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుగ్రాటిన్ డోఫినువా1 గం. 35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చురటటూయ్1 గం. 05 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుచిలీ కాన్ కార్నె1 గం. · 4 మంది
క్యూబన్
స్పానిష్
ఫ్రెంచ్
నార్మండీ
స్పానిష్
డోఫినే
ప్రొవాన్స్
టెక్స్-మెక్స్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.