రోజువారీ వంటకాలు
చిలీ కాన్ కార్నె
సరిపడా కారంతో, మళ్లీ వేడి చేస్తే ఇంకా రుచిగా ఉంటుంది.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
మీ ఇష్టం మేరకు
పక్కన వడ్డించడానికి
పోషక విలువలు
373 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 32.3 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 14.9 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 5.1 గ్రా
- కొవ్వు
- 19 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 7.5 గ్రా
- పీచు
- 7.1 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, మాంసాన్ని వేయించు.
- మసాలాలు, టమోటాలు, నీరు వడకట్టిన రాజ్మా గింజలు కలుపు.
- 40 నిమిషాలు మెల్లగా ఉడకనివ్వు, అన్నంతో వడ్డించు.
మరిన్ని ఐడియాలు
బంగాళదుంప ఆమ్లెట్ (టోర్టిల్లా)40 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుగ్రాటిన్ డోఫినువా1 గం. 35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చురటటూయ్1 గం. 05 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుఆమ్లెట్10 నిమి. · 2 మంది · తక్కువ ఖర్చుపప్పుతో సాసేజ్‌లు55 నిమి. · 4 మందిహామ్ పాస్తా గ్రాటిన్35 నిమి. · 4 మందిసాసేజ్‌లు, మాష్డ్ పొటాటో40 నిమి. · 4 మందిషక్షుకా35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చు
స్పానిష్
డోఫినే
ప్రొవాన్స్
ఫ్రెంచ్
మగ్రెబ్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.