స్నాక్స్
ఎలోటే (మెక్సికన్ కాల్చిన మొక్కజొన్న)
కాల్చిన మొక్కజొన్న కండెలు, మయోనైస్, చీజ్, మిరప పొడి మరియు నిమ్మతో.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
361 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 9.4 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 37.8 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 9.3 గ్రా
- కొవ్వు
- 18 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 4 గ్రా
- పీచు
- 5 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- కండెలను తిప్పుతూ 12 నిమిషాలు కాల్చు.
- మయోనైస్ రాయి.
- పొడి చేసిన చీజ్‌లో దొర్లించి, మిరప పొడి చల్లి, నిమ్మతో వడ్డించు.
మరిన్ని ఐడియాలు
పెస్టో పాస్తా20 నిమి. · 4 మందిజుకీనీ ఫెటా పాస్తా25 నిమి. · 4 మందితబ్బూలే20 నిమి. · 6 మంది · తక్కువ ఖర్చుసన్‌షైన్ కూరగాయల స్టర్-ఫ్రై35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుగాస్పాచో15 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుగ్రీక్ సలాడ్15 నిమి. · 4 మందిక్వినోవా సలాడ్30 నిమి. · 4 మందిలెబనీస్ తబౌలే25 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చు
ఇటాలియన్
మధ్యప్రాచ్య
స్పానిష్
గ్రీక్
లెబనీస్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.