శాకాహారం
ఫెటా చీజ్ గుమ్మడి పాన్‌కేక్‌లు
గుమ్మడి, ఫెటా, పుదీనాతో పాన్‌లో వేయించిన మెత్తని పాన్‌కేక్‌లు.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పక్కన వడ్డించడానికి
పోషక విలువలు
310 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 12.8 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 13.2 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 3 గ్రా
- కొవ్వు
- 22.2 గ్రా
- పీచు
- 2.1 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- జుకీనిని తురిమి, నీరు పిండండి.
- ఫెటా, గుడ్లు, మైదా, ఆకుకూరలతో కలపండి.
- ప్రతి వైపు 3 నిమిషాలు బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
పెస్టో పాస్తా20 నిమి. · 4 మందిజుకీనీ ఫెటా పాస్తా25 నిమి. · 4 మందితబ్బూలే20 నిమి. · 6 మంది · తక్కువ ఖర్చుసన్‌షైన్ కూరగాయల స్టర్-ఫ్రై35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుగాస్పాచో15 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుగ్రీక్ సలాడ్15 నిమి. · 4 మందిక్వినోవా సలాడ్30 నిమి. · 4 మందిలెబనీస్ తబౌలే25 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చు
ఇటాలియన్
మధ్యప్రాచ్య
స్పానిష్
గ్రీక్
లెబనీస్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.