టమాటా సాస్‌తో పొలెంటా గ్రాటిన్

క్రీమీ పొలెంటా, టమాటా సాస్, మొజారెల్లాతో గ్రాటిన్.

40 నిమి.
4 మందికి
మధ్యస్థం
మధ్యస్థ ఖర్చు
ఇటాలియన్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

200 గ్రా. పొలెంటా
80 సెం.లీ. పులుసు
500 గ్రా. టమాటా సాస్
125 గ్రా. మొజారెల్లా
50 గ్రా. పర్మesan

మసాలాలు & రుచికి

తులసి

పోషక విలువలు

368 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 15.9 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 48.1 గ్రా
కొవ్వు: 11.4 గ్రా
పీచు: 4.9 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

పొలెంటాను పులుసులో ఉడికించి, పర్మesan కలిపి, డిష్‌లో పరచండి.
పైన టమాటా సాస్, మొజారెల్లా వేయండి.
220 °C వద్ద 15 నిమిషాలు గ్రాటిన్ చేయండి.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “టమాటా సాస్‌తో పొలెంటా గ్రాటిన్” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది