గ్వాకమోలే

అవకాడో, నిమ్మ, కొత్తిమీరతో.

10 నిమి.
4 మందికి
సులభం
మధ్యస్థ ఖర్చు
మెక్సికన్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

3 పండిన అవకాడోలు
1 నిమ్మకాయ (లైమ్)
1 టమోటా
½ ఎర్ర ఉల్లిపాయ

మసాలాలు & రుచికి

కొత్తిమీర
మిరపకాయ
ఉప్పు

పక్కన వడ్డించడానికి

టోర్టిల్లా చిప్స్

పోషక విలువలు

231 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 2.2 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 2.8 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 2 గ్రా
కొవ్వు: 22 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 4.8 గ్రా
పీచు: 4.9 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

అవకాడోలను నిమ్మరసంతో కలిపి ఫోర్క్‌తో మెత్తగా చిదుము.
టమోటా, ఉల్లిపాయను చిన్న ముక్కలుగా కోసి, కొత్తిమీరతో కలిపి వేయి.
రుచికి తగినంత ఉప్పు, మిరపకాయ వేయి.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “గ్వాకమోలే” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది